STRONG NATION

PLUS MINCE. PLUS MUSCLÉ. PLUS FORT.

 C’est prouvé : faire de l’exercice avec des mouvements parfaitement synchronisés sur la musique vous stimule plus pour brûler davantage de calories.* Associez ce phénomène à la postcombustion (votre corps brûle près de 50% de calories supplémentaires après l’effort ǃ) et il est prouvé scientifiquement que vous verrez, et ressentirez des résultats incroyables.** Suivre régulièrement votre entraînement de STRONG Nation™ 2 fois par semaine pendant seulement 12 semaines et vous nourrir de manière saine vous permettra d’obtenir un corps plus mince et plus tonique en perdant quelques centimètres au niveau de la taille, des abdos, des hanches, des cuisses et des mollets.

Descriptif

Qui peut y particper : à partir de 13 ans

Quand ça : tous les jeudis 20h00 à 21h00

Qu'est-que la strong by zumba : Ne comptez plus le nombre de répétitions. Entraînez-vous au rythme de la musique. STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.

Organisation du cours

Pour le bon déroulement du cours :

- une bouteille minimum 1litre d'eau

- une tenue de sport

- venir 5 minutes à l'avance afin de s'inscrire à l'accueil

- Un tapis de sport

Horaire

Jeudis : 20h00 à 21h00